Если ты успеваешь поесть три раза каждый день - ты недогружен.
Если ты успеваешь спать 6 часов в сутки или больше - ты недогружен.
Если ты проводишь дома более 4 часов в сутки, не считая времени сна - ты недогружен.
Если над тобой дамокловым мечом висит слово "надо", если каждый день - дедлайн, если мелкие цели ежечасно возникают из ниоткуда и так же легко остаются позади, уходя в прошлое - ты вошел в правильный ритм жизни.
Если при этом тебя постоянно окружают хорошие люди - ты счастлив.